lundi 3 mars 2008
"starter"
J'ai trouvée cette méthode en me baladant sur un forum...
C'est galère en ce moment je stagne alors pourquoi pas opter pour cette solution. Je me laisse encore une ou deux semaines et après si ma balance n'a pas bouger...a voir !!!!
La méthode "starter" c'est un régime limité dans le temps basé sur la chrononutrition.
le régime Starter recommande de consommer certains aliments riches en sucres et en graisses avant 17h. Après cette heure, ils seraient stockés sous forme de graisse. Si la journée l’alimentation est relativement libre, le soir, il s’agit de manger du poisson et des légumes.
Simplicité, facilité de mise en oeuvre. Liberté de choix des aliments pour le petit-déjeuner et le déjeuner.
L’efficacité de la chrononutrition n’est pas démontrée. Le Starter est à suivre pendant une durée maximum de 8 semaines.
On mange ce qu’on veut avant 17h.
Après 17h, on se limite aux légumes verts vapeur et au poisson sans sauce et sans matières grasses.
Ce regime est limité a 4 semaines....
Une question ? est ce que si ce regimes fonctionne, n'y a t'il pas un risque de prendre le double voir plus.
Est ce qu'il vaut mieux pas patienter et ne jamais les reprendre ?
dimanche 2 mars 2008
News...
Je viens de trouver un nouveau programme de regime...
La méthode "starter", c'est un programme pour toutes celles et tout ceux qui stagnent un peu dans leur perte de poids.
C’est un régime limité dans le temps et basé sur la chrononutrition.
La suite et plus de détails sur cette méthode dès demain sur mon blog.
à bientôt